「おなかの赤ちゃんのためにバランスよく食べてね」とよく言われる妊娠中。実際に、山梨大学のエコチル調査甲信ユニットセンターの調査・研究によれば、妊娠初期にタンパク質の摂取量が極端に低かった母親から生まれた子どもは、3歳時点で発達に遅れが見られる傾向があるという結果が出ています...

「すぐに目に見える効果はなくても、ずっと続けてきてよかった」と語る3人の美容通が、フードや美容家電、サプリメントなどを通じてキレイをキープするための秘訣を教えてくれました。彼女たちの実体験を基にした美容ルーティンは、内からのケアにも注目しています。また、彼女たちは「健康あっ...

「誰しもが悩みや不安を抱えることは尽きないものです。眠れなくなるほどイヤなことを思い出してしまうこともあるでしょう。そんなとき、頼りになるのが『精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉』（ダイヤモンド社）です。この本は、ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、...

「年を重ねるごとに肌の老化が進み、弾力が失われてシワやたるみに悩む方も多いですよね。しかし、最近の研究では、抗老化に関わる長寿遺伝子やそれを活性化する成分が注目を集めています。今回は、近畿大学医学部皮膚科学教室の大塚篤司医師が、これらの要素が肌のアンチエイジングにどのような...

「子どもに合わせて甘口カレーを食べるしかない…辛いカレーが好きな大人の悩みを解決するアイデア商品が登場しました。福岡市の商品開発企業「コウダプロ」が開発した「大人のカレースパイス」は、甘口カレーにふりかけるだけでスパイシーな味わいに変えることができます。同社の長倉裕美さんが...