「おならが急に臭くなる？NG行動と対処法｜愛先生が教える食薬習慣」

「最近、おならの臭いが急に気になりませんか？ ダイエットや健康に良いと思っている行動が、その原因となっている可能性があると、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が指摘しています。今回は、おならのニオイが気になる人のために、愛先生がNG行動と対処法を教えてくれます。ぜひ参考にしてみてください」

4月も終わりに近づき、気温も上がって薄着の季節がやってきました。その結果、お肉のたるみが気になることもあるかもしれませんね。多くの人がダイエットやトレーニングに意識を向け始めている時期です。しかし、大久保愛先生によると、美や健康につながる行動がおならの臭いに影響を与えることもあるのだそうです。そこで、愛先生がそのNG行動と対処法を教えてくれるので、ご紹介します。

おならの臭いが急に気になり始めた方は、ダイエットや健康のために意識している行動が原因かもしれません。特に注目したいのは、プロテインの摂取です。便利な健康食品やプロテイン製品が手軽に手に入るため、多くの人が栄養管理に気を配っている時代です。しかし、注意が必要なのがおならの臭いです。急におならが強烈に臭くなった場合、摂りすぎたプロテインが原因で胃腸に負担がかかっている可能性があります。摂取するタンパク質の量は個人差がありますので、適正な量を把握することが重要です。

タンパク質は健康やダイエットには欠かせない栄養素ですが、過剰摂取は胃や腸、肝臓、腎臓などに負担をかける可能性があります。